跆拳道教范已登记著作权版权所有 



太极型相片开启中

跆拳道品势(套路、组型、型)的训练



 
 

除了负有特殊任务之人员、军、警为了要保卫国家,卫戍领导中心,维护
社会治安,需要接受严格的近战格斗跆拳道训练外,一般人参与这项武术
运动训练的主要目的,大都是为了想要锻炼强健的体魄,及学习自卫防身
的技能,或是为了要参与夺标竞技。然而,以参加夺标竞技为目的的,也 
只能算是少部份体技能比较优异,并已学有专精的人才能有 资格与机会达
成愿望,所以大多数的人们,均是希望能借着这项武术运动的训练,来达
到养身、健身、防身的目的。到养身、健身、防身的目的。到养身、健身 

纵观目前各技击类单项运动均是以竞技挂帅为导向的时候,难免会有一些
指导者,一味的着重于对练技术之训练,而忽略了「品势」的价值。其实一
位具有丰富教学经验的资深跆拳道指导者,不仅都具有其独到的经验与心
得,懂得如何应用「品势」的训练,来加速达成其对各不同年龄、阶层及不
同性质、班别之教学预期成效与目标。到养身、健身、防身的目的。到养

所谓「品势」,在中国武术称之为:「套路」。简单的解释即是利用一个基
原点,开始依据既定的攻防路线,进行对付假想敌的技术动作演练,并于
整个攻防路线与攻防技术演练完成时回到基原点。也可以说是一种自我锻
练与表现的训练方法。跆拳道之「品势」的训练,是跆拳道之形象、内涵与
精神的表征,也是个人体能与技术之强化过程中必要的训练科目。其作用
不仅是动作之姿势、力量、平衡与美学的整合而已。跆拳道「品势」的构成
首重精神的统一,与有始有终的决心和毅力,以及始于礼终于礼的礼节表
现,并包含着整体联合攻防动作技术的组织能力暨以明朗流畅的节奏、高
低缓急、呼吸、时间的控制与配合,使其在整体「品势」的起承转合均能达
到完美的境界。我们亦可从历届奥林匹克运动会、世界运动会、洲际运动
会及世界杯或世界锦标赛等之国际性竞技中,跆拳道选手们处处所表露之
不凡的气质与君子风范及彬彬有礼的谦逊态度,辉映着竞技场中高超的动
作技术水准表现等,将跆拳道运动的特质展露无遗。因此「品势」的训练,
在跆拳道运动的训练项目中,占有其极为重要的地位。到养身、健身、防 

跆拳道的「品势」在世界跆拳道联盟尚未成立前,即有天地型、檀君型、岛
山型、元晓型,一直到第二十四型为同义型等。自世界跆拳道联盟于1973
年5月28日正式在韩国汉城成立时,即重新制定有太极一章至太极八章和
八挂一章至八挂八章为基本品势,以及从高丽到一如等九个黑带品势等,共
计有二十五个为指定标准品势。目前,基本品势太极一章到太极八章是每一
位学习跆拳道的学员从初学到晋升黑带壹段必修的重要课程,也是晋级及升
段之必考科目。而黑带一段以上的学员则须依其段数别,从高丽到一如等黑
带品势中逐一研修,亦为黑带学员再晋段的必考科目。到养身、健身、防身

 

太极品势 (太极一章)


跆拳道全球信息网首页跆拳道教范首页国立北师院跆拳社本页顶端